Tereza0078のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 25: 880 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
43.88g
 
138.74g
- -
2021年 09月
木 30: 1023 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
54.38g
 
178.12g
- -
水 29: 1358 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
58.38g
 
220.62g
- -
土 11: 1147 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.47g
 
49.54g
 
218.44g
- -
土 4: 2532 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
43.21g
 
544.93g
- -
金 3: 2318 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.12g
 
163.94g
 
153.08g
- -
木 2: 1165 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
58.92g
 
160.17g
- -
水 1: 1808 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
55.92g
 
241.66g
- -
2021年 08月
火 31: 1099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.73g
 
37.53g
 
200.72g
- -
月 30: 1327 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
59.90g
 
219.32g
- -
日 29: 1145 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
49.00g
 
201.90g
- -
土 28: 1316 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.72g
 
52.16g
 
240.04g
- -
金 27: 986 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
57.83g
 
145.53g
- -
木 26: 1028 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
73.27g
 
149.48g
- -
水 25: 739 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
61.31g
 
90.33g
- -
火 24: 2581 * 235%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
121.31g
 
373.49g
- -
2021年 07月
水 21: 2374 * 297%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.76g
 
82.39g
 
307.30g
- -
月 19: 834 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
7.23g
 
142.67g
- -
土 17: 921 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
34.96g
 
161.08g
- -
金 16: 1146 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
54.71g
 
186.17g
- -
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