我一定要成功 加油のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
水 5: 908 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.89g
 
55.36g
 
114.69g
- -
2021年 04月
月 26: 688 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
27.88g
 
93.57g
- -
土 3: 1331 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.42g
 
65.43g
 
154.86g
- -
金 2: 1671 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
112.70g
 
184.39g
- -
木 1: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
94.67g
 
106.61g
- -
2021年 03月
水 31: 1722 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.45g
 
110.00g
 
146.93g
310*  1412
火 30: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
70.61g
 
128.35g
181*  1151
月 29: 1767 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
92.95g
 
215.36g
527*  1240
日 28: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
42.18g
 
85.42g
538*  178
土 27: 2288 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.88g
 
117.99g
 
176.19g
- -
金 26: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
88.16g
 
154.62g
279*  1075
木 25: 1491 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
80.10g
 
214.61g
470*  1021
水 24: 1032 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
77.79g
 
101.43g
236*  796
火 23: 1131 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
73.18g
 
96.28g
305*  826
月 22: 1085 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
72.06g
 
124.95g
- -
日 21: 1555 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.27g
 
64.52g
 
134.83g
- -
土 20: 1230 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
58.56g
 
171.23g
- -
金 19: 1110 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
77.05g
 
95.60g
- -
木 18: 1702 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
124.70g
 
191.64g
- -
水 17: 1385 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
89.70g
 
158.90g
- -
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