hwwtdのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 1405 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.92g
 
69.00g
 
109.51g
- -
月 3: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.97g
 
81.36g
 
134.28g
- -
日 2: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.43g
 
94.96g
 
154.77g
- -
土 1: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
102.01g
 
155.33g
- -
2024年 05月
金 31: 1765 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.19g
 
100.65g
 
156.67g
- -
木 30: 1797 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.75g
 
107.28g
 
141.94g
- -
水 29: 1770 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
109.64g
 
154.04g
- -
火 28: 1797 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.55g
 
107.91g
 
158.54g
- -
月 27: 1782 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.01g
 
97.36g
 
155.37g
- -
日 26: 1807 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.46g
 
106.81g
 
147.94g
- -
土 25: 1801 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
90.00g
 
166.37g
- -
金 24: 1782 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.72g
 
102.65g
 
139.99g
- -
木 23: 1757 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.74g
 
88.78g
 
146.38g
- -
水 22: 1778 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.54g
 
90.76g
 
133.56g
- -
火 21: 1715 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.05g
 
84.83g
 
129.59g
- -
月 20: 1796 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.10g
 
108.65g
 
133.42g
- -
日 19: 1682 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
85.88g
 
148.07g
- -
土 18: 1800 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.31g
 
110.67g
 
152.51g
- -
金 17: 1789 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.88g
 
91.62g
 
144.74g
- -
木 16: 1778 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.45g
 
82.38g
 
142.09g
- -
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