Apoamauryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 734 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
51.30g
 
66.45g
- -
木 30: 1095 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
108.73g
 
58.56g
- -
水 29: 1438 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.13g
 
83.48g
 
118.24g
- -
火 28: 453 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
8.63g
 
87.60g
- -
月 27: 833 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
19.24g
 
153.54g
- -
土 25: 685 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
20.39g
 
133.46g
- -
金 24: 312 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
8.88g
 
47.31g
- -
水 22: 632 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
20.66g
 
120.56g
- -
火 21: 1140 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
46.74g
 
134.24g
- -
月 20: 841 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
81.52g
 
91.98g
- -
日 19: 627 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
62.57g
 
75.25g
- -
土 18: 729 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
58.69g
 
28.39g
- -
木 16: 824 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
92.97g
 
54.01g
- -
水 15: 1156 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
60.04g
 
124.58g
- -
火 14: 854 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
86.78g
 
68.29g
- -
月 13: 980 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
34.53g
 
136.66g
- -
日 12: 551 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
14.54g
 
109.19g
- -
土 11: 441 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
31.38g
 
55.05g
- -
金 10: 803 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
25.37g
 
137.47g
- -
木 9: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.19g
 
0.99g
- -
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