Ros Rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 287 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
10.10g
 
34.50g
1627*  1340
日 26: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
47.80g
 
198.30g
1683*  65
土 25: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.98g
 
45.64g
 
185.04g
1692*  159
金 24: 1571 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.60g
 
41.85g
 
162.50g
2113*  542
木 23: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
56.75g
 
200.94g
2148*  437
水 22: 1716 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
65.60g
 
181.90g
2148*  432
火 21: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
46.50g
 
219.30g
1939*  248
月 13: 1078 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
35.53g
 
120.73g
- -
土 11: 1804 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
53.53g
 
213.83g
1689*  115
金 10: 1873 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
48.26g
 
289.38g
2044*  171
木 9: 1875 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.04g
 
54.65g
 
188.71g
1967*  92
火 7: 1960 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
65.06g
 
246.00g
2183*  223
月 6: 1743 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
45.66g
 
265.53g
1779*  36
日 5: 1738 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.52g
 
35.48g
 
181.50g
1682*  56
土 4: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
47.60g
 
184.00g
1766*  115
金 3: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
37.99g
 
188.52g
2183*  813
木 2: 1916 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
50.05g
 
230.52g
2141*  225
水 1: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
36.90g
 
208.70g
1682*  134
2024年 04月
火 30: 1497 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
49.02g
 
156.93g
1675*  178
月 29: 1841 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.04g
 
48.79g
 
202.12g
1608*  233
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