Melo6663のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 15: 727 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
27.58g
 
88.89g
- -
2022年 03月
火 15: 299 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
11.47g
 
33.64g
- -
水 9: 1498 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
38.03g
 
217.40g
- -
火 8: 930 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
47.83g
 
110.59g
- -
月 7: 497 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
21.04g
 
55.20g
- -
金 4: 1256 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
58.95g
 
163.10g
- -
木 3: 1841 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.26g
 
59.02g
 
153.05g
- -
水 2: 1690 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.76g
 
100.13g
 
156.10g
- -
2021年 04月
金 23: 419 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.23g
 
25.10g
 
39.53g
- -
木 22: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
61.74g
 
139.19g
- -
水 21: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
75.49g
 
152.55g
- -
2020年 09月
火 1: 612 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
26.83g
 
64.05g
- -
2020年 08月
月 31: 942 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
42.65g
 
112.87g
- -
水 12: 298 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.44g
 
14.02g
 
49.44g
- -
土 1: 892 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
58.34g
 
78.67g
- -
2020年 07月
金 31: 872 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
31.98g
 
95.80g
- -
木 30: 1590 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
75.14g
 
206.65g
- -
火 28: 313 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.02g
 
9.43g
 
58.29g
- -
月 27: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
70.22g
 
159.01g
- -
日 26: 1213 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
108.62g
 
87.29g
- -
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