apipooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 06月
月 24: 440 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
15.50g
 
49.40g
- -
水 5: 392 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
15.80g
 
39.80g
- -
2013年 05月
火 21: 640 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.34g
 
25.00g
 
79.88g
- -
月 20: 453 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.40g
 
22.10g
 
45.50g
- -
2013年 04月
土 27: 227 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
5.00g
 
22.30g
- -
2012年 10月
水 31: 569 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
13.30g
 
81.00g
- -
水 10: 691 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
10.70g
 
93.70g
- -
日 7: 388 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
9.60g
 
52.90g
- -
水 3: 379 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
3.90g
 
35.80g
- -
月 1: 447 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
2.20g
 
1.10g
- -
2012年 09月
金 28: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
3.90g
 
10.80g
- -
水 26: 380 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
19.96g
 
20.89g
- -
火 25: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
37.11g
 
108.35g
- -
月 24: 424 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
21.10g
 
31.73g
- -
木 20: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
24.64g
 
58.99g
- -
水 19: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
43.75g
 
159.17g
- -
火 18: 2011 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.78g
 
105.88g
 
197.06g
- -
月 17: 1656 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.24g
 
77.63g
 
193.01g
- -
日 16: 1522 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
74.45g
 
129.16g
- -
土 15: 1980 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
277.42g
 
149.11g
 
341.40g
- -
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