brenda.andriellyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 13: 749 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
52.68g
 
63.29g
- -
2021年 12月
金 3: 1613 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
84.54g
 
234.78g
- -
2021年 06月
月 28: 1078 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
74.36g
 
102.01g
- -
土 26: 842 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
59.56g
 
75.11g
- -
月 7: 990 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
64.37g
 
101.89g
- -
水 2: 657 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
38.37g
 
88.74g
- -
火 1: 1022 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
59.24g
 
137.00g
- -
2021年 05月
月 31: 663 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
40.48g
 
79.84g
- -
土 22: 835 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
36.82g
 
122.95g
- -
金 21: 889 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
47.86g
 
119.83g
- -
木 20: 675 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
31.85g
 
71.62g
- -
火 18: 925 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
62.81g
 
103.25g
- -
月 17: 1029 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
63.61g
 
108.42g
- -
日 16: 873 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
39.39g
 
118.70g
- -
土 15: 940 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
59.53g
 
107.25g
- -
金 14: 1124 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
60.09g
 
138.80g
- -
木 13: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
54.39g
 
155.16g
- -
水 12: 1254 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
79.66g
 
119.73g
- -
火 11: 1513 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
45.04g
 
213.38g
- -
月 10: 1306 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
48.01g
 
168.70g
- -
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