amandah81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
月 14: 1515 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.73g
 
58.84g
 
136.40g
- -
2022年 05月
木 5: 360 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
13.00g
 
48.00g
- -
2022年 04月
木 28: 896 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
42.16g
 
79.78g
- -
2021年 10月
水 6: 591 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
26.00g
 
69.00g
- -
火 5: 535 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
23.00g
 
69.00g
- -
金 1: 620 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
27.00g
 
56.00g
- -
2021年 09月
水 29: 881 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.85g
 
40.95g
 
87.71g
- -
月 27: 936 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
39.61g
 
84.65g
- -
土 25: 440 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
7.00g
 
77.00g
- -
水 22: 972 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
37.77g
 
140.36g
- -
木 9: 235 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
7.00g
 
37.00g
7552*  7317
2021年 05月
金 28: 415 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
27.00g
 
34.00g
- -
木 20: 765 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
34.00g
 
52.00g
- -
2021年 04月
水 7: 815 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
34.00g
 
58.00g
- -
2021年 03月
金 26: 940 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
52.00g
 
74.00g
- -
木 25: 595 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
28.00g
 
63.00g
- -
水 24: 1964 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.26g
 
63.14g
 
218.35g
- -
火 23: 1555 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
65.55g
 
174.66g
- -
月 22: 1515 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
69.00g
 
189.00g
- -
日 21: 1888 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
91.49g
 
279.56g
- -
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