Athraaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 30: 235 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
16.27g
 
1.59g
- -
2020年 08月
火 18: 981 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
47.23g
 
123.63g
- -
月 17: 1354 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
86.05g
 
105.14g
- -
日 16: 1168 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
66.55g
 
82.20g
- -
土 15: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
76.26g
 
62.77g
- -
金 14: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
64.45g
 
83.56g
- -
木 13: 1266 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
86.94g
 
129.05g
- -
水 12: 960 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
32.78g
 
101.57g
- -
火 11: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
31.92g
 
74.69g
- -
月 10: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
55.09g
 
83.29g
- -
日 9: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
31.49g
 
68.65g
- -
土 8: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
111.71g
 
71.99g
- -
金 7: 1189 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
89.18g
 
68.15g
- -
木 6: 940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
40.88g
 
57.37g
- -
水 5: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
88.71g
 
86.70g
2273*  1090
火 4: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
72.77g
 
111.39g
2265*  1247
月 3: 1298 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
36.81g
 
149.97g
- -
2020年 07月
水 29: 1362 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
34.21g
 
159.62g
- -
火 28: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
21.72g
 
115.23g
- -
月 27: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
36.40g
 
91.82g
- -
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