Carole Ritterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
水 6: 958 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
47.40g
 
90.00g
- -
2020年 10月
日 25: 1045 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
44.10g
 
92.76g
- -
金 23: 343 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
17.06g
 
31.63g
- -
木 22: 1110 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
56.54g
 
137.69g
- -
火 20: 1879 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
102.52g
 
220.02g
- -
日 18: 1010 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
59.93g
 
75.06g
- -
土 17: 319 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
20.01g
 
39.29g
- -
金 16: 1799 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
130.87g
 
209.57g
- -
木 15: 307 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
20.12g
 
32.37g
- -
水 14: 1046 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
34.04g
 
129.09g
- -
火 13: 1563 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
88.42g
 
171.77g
- -
月 12: 1300 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
73.11g
 
198.55g
- -
日 11: 1150 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
41.86g
 
188.86g
- -
土 10: 1580 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
50.86g
 
205.06g
- -
金 9: 1448 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.15g
 
62.73g
 
129.59g
- -
木 8: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
72.49g
 
81.03g
- -
水 7: 1394 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
46.88g
 
180.24g
- -
火 6: 1598 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
57.20g
 
227.74g
- -
月 5: 1674 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
82.47g
 
224.06g
- -
日 4: 1788 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
94.20g
 
222.04g
- -
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