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kiske99のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 02月

火 15:

-

-

1806*

-

金 11:

-

-

1479*

-

木 10:

-

-

1698*

-

日 6:

-

-

1577*

-

2022年 01月

木 27:

-

-

1635*

-

2020年 07月

金 3:

1186 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.52g		48.05g		187.14g

-

-

木 2:

411 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.83g		20.35g		54.89g

-

-

水 1:

2374 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
110.60g		123.35g		228.19g

772*

1602

2020年 06月

火 30:

2363 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
80.60g		140.39g		248.00g

-

-

月 29:

1385 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.77g		101.60g		130.56g

154*

1231

日 28:

1301 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.43g		57.57g		158.11g

154*

1147

土 27:

671 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.75g		33.18g		84.31g

463*

208

金 26:

1543 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.52g		80.91g		117.63g

1867*

324

木 25:

269 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.23g		2.08g		31.77g

-

-

水 24:

1276 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.64g		31.46g		183.26g

-

-

火 23:

997 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.30g		45.82g		135.90g

-

-

月 22:

1662 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.57g		99.63g		169.52g

-

-

日 21:

1288 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.84g		56.03g		194.19g

-

-

土 20:

985 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.97g		20.41g		106.65g

2091*

1106

金 19:

1489 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.65g		63.98g		158.12g

-

-

木 18:

1039 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.44g		59.17g		136.31g

2091*

1052

水 17:

1324 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.95g		56.48g		129.25g

-

-

火 16:

1840 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.77g		83.59g		236.98g

-

-

月 15:

1280 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.12g		58.07g		184.53g

-

-

日 14:

1964 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.66g		53.99g		284.98g

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