qqqqqq66のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
金 21: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
39.04g
 
129.21g
- -
金 7: 679 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
46.45g
 
26.37g
- -
2022年 08月
木 4: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
21.56g
 
135.76g
- -
2021年 06月
金 18: 1362 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
88.62g
 
180.11g
- -
2021年 03月
水 3: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
70.24g
 
124.48g
- -
月 1: 454 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
24.40g
 
14.56g
- -
2021年 02月
日 28: 1539 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
50.46g
 
214.17g
- -
土 27: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
57.41g
 
82.23g
- -
金 26: 1918 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
127.12g
 
208.65g
- -
木 25: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
48.46g
 
84.43g
- -
水 24: 1465 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
116.75g
 
133.47g
- -
火 23: 1452 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
78.80g
 
178.06g
- -
日 21: 1480 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
82.49g
 
144.81g
- -
金 19: 1360 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
95.81g
 
106.50g
- -
木 18: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
63.02g
 
147.14g
- -
水 17: 989 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
56.82g
 
129.01g
- -
火 16: 938 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
61.74g
 
85.41g
- -
火 9: 1717 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.32g
 
94.04g
 
108.15g
- -
2021年 01月
金 15: 434 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.69g
 
33.45g
 
36.69g
- -
金 8: 1133 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
62.70g
 
139.48g
- -
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