azmin vücut bulmuş haliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 614 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
25.98g
 
72.38g
- -
金 7: 740 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
29.39g
 
42.03g
- -
木 6: 487 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
24.48g
 
48.06g
- -
水 5: 500 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
19.07g
 
32.14g
- -
火 4: 675 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
29.84g
 
56.80g
- -
月 3: 894 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
51.13g
 
79.22g
- -
2024年 04月
月 29: 449 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
11.48g
 
48.37g
- -
木 18: 740 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
49.05g
 
52.54g
- -
水 17: 823 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
27.65g
 
100.98g
- -
木 4: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
24.42g
 
55.65g
- -
火 2: 977 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.92g
 
37.58g
 
88.12g
- -
2024年 03月
木 28: 1345 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
39.88g
 
203.72g
- -
水 20: 541 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
20.02g
 
67.74g
- -
火 19: 675 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
20.81g
 
104.04g
- -
月 18: 393 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
19.05g
 
40.49g
- -
水 13: 827 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
21.53g
 
142.74g
- -
火 12: 789 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
23.12g
 
113.61g
- -
2024年 02月
木 15: 619 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
27.60g
 
66.06g
- -
水 14: 698 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
42.02g
 
62.75g
- -
火 13: 236 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
11.46g
 
49.18g
- -
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