bennad267のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 22: 348 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.63g
 
7.80g
 
77.13g
- -
木 21: 1359 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
33.68g
 
195.45g
- -
水 20: 842 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
37.09g
 
103.58g
- -
火 19: 1201 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
49.54g
 
161.74g
- -
月 18: 1602 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
75.14g
 
175.24g
- -
日 17: 965 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
51.24g
 
104.21g
3533*  2568
2020年 05月
月 25: 1081 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
32.37g
 
139.07g
- -
日 24: 908 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
16.76g
 
160.66g
- -
土 23: 1574 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
97.01g
 
151.08g
- -
金 22: 1915 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.93g
 
58.59g
 
172.56g
- -
木 21: 1162 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
54.94g
 
178.54g
- -
水 20: 2055 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.49g
 
57.10g
 
218.60g
- -
火 19: 2008 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.64g
 
44.78g
 
229.25g
- -
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