baekgooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
木 14: 217 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
0.13g
 
0.06g
- -
水 13: 2452 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
221.75g
 
106.93g
 
24.71g
- -
火 12: 2109 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.04g
 
115.80g
 
24.20g
- -
月 11: 1550 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.92g
 
69.05g
 
50.05g
- -
日 10: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
0.13g
 
0.06g
- -
土 9: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
0.13g
 
0.06g
- -
金 8: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
0.14g
 
0.07g
- -
木 7: 1803 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.57g
 
76.77g
 
70.86g
- -
水 6: 1976 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.39g
 
82.14g
 
3.07g
- -
火 5: 1802 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.06g
 
95.14g
 
70.07g
- -
月 4: 1747 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.72g
 
100.83g
 
104.82g
- -
日 3: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
0.14g
 
0.07g
- -
土 2: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
0.15g
 
0.08g
- -
2020年 12月
日 27: 2134 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.68g
 
87.12g
 
76.72g
- -
金 25: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
0.15g
 
0.08g
- -
木 24: 2187 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.65g
 
82.15g
 
5.18g
- -
水 23: 1919 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.55g
 
154.46g
 
15.73g
- -
日 20: 165 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
4.14g
 
1.07g
- -
土 19: 1067 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
56.22g
 
41.89g
- -
金 18: 1927 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.92g
 
84.54g
 
29.16g
- -
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