meepersjeepersのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 1365 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
83.50g
 
169.00g
- -
木 6: 1438 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
70.68g
 
204.50g
- -
水 5: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
95.50g
 
105.00g
- -
火 4: 1446 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
97.49g
 
153.59g
- -
月 3: 1398 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
113.81g
 
130.36g
- -
日 2: 1468 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
110.64g
 
184.54g
- -
土 1: 469 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
38.65g
 
59.03g
- -
2024年 05月
金 31: 1619 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.54g
 
100.60g
 
119.95g
- -
木 30: 1581 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
107.32g
 
178.02g
- -
水 29: 1467 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
106.53g
 
129.76g
- -
火 28: 1305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
75.50g
 
141.50g
- -
月 27: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
91.90g
 
138.00g
- -
日 26: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
86.00g
 
119.00g
- -
土 25: 1477 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.27g
 
94.95g
 
144.70g
- -
金 24: 1328 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
79.80g
 
135.00g
- -
木 23: 1460 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
94.50g
 
119.50g
- -
水 22: 1300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.08g
 
78.50g
 
105.50g
- -
火 21: 1538 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.35g
 
81.34g
 
176.83g
- -
月 20: 1483 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
87.98g
 
170.11g
- -
日 19: 1474 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
95.55g
 
159.45g
- -
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