그리운별のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 9: 224 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
3.00g
 
27.00g
- -
木 2: 824 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
15.19g
 
118.29g
- -
2023年 02月
木 16: 363 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
6.36g
 
85.28g
564*  201
水 15: - - 2425* -
火 14: - - 2608* -
月 13: - - 1933* -
日 12: 622 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
13.12g
 
96.85g
1771*  1149
土 11: - - 2303* -
金 10: - - 1842* -
木 9: 285 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
4.50g
 
56.52g
1940*  1655
水 8: - - 2217* -
火 7: - - 2521* -
月 6: - - 1879* -
日 5: - - 2607* -
土 4: - - 1569* -
金 3: - - 2005* -
木 2: - - 1900* -
水 1: - - 2035* -
2023年 01月
火 31: - - 1850* -
月 30: - - 1760* -
日 29: - - 1571* -
土 28: - - 1612* -
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