kicalalaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 2: 810 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
54.28g
 
56.24g
- -
2021年 05月
木 27: 426 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
33.82g
 
42.67g
- -
木 6: 120 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.13g
 
5.26g
 
12.83g
- -
2021年 04月
火 27: 154 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.71g
 
6.61g
 
23.46g
- -
2020年 04月
火 28: 439 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
12.17g
 
76.02g
- -
月 27: 409 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
15.26g
 
60.67g
- -
日 26: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
9.20g
 
40.89g
- -
土 25: 206 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
4.30g
 
25.09g
- -
金 24: 420 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.41g
 
13.15g
 
75.00g
- -
木 23: 439 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
11.91g
 
63.34g
- -
水 22: 1583 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
68.13g
 
172.96g
- -
火 21: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
21.75g
 
96.22g
- -
月 20: 295 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.48g
 
22.65g
 
30.67g
- -
日 19: 380 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.78g
 
9.40g
 
65.92g
- -
金 17: 643 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
31.67g
 
77.73g
- -
水 15: 803 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
40.28g
 
135.45g
- -
土 11: 231 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.73g
 
6.43g
 
37.38g
- -
水 8: 51 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.47g
 
0.55g
 
6.88g
- -
日 5: 349 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.19g
 
11.74g
 
53.12g
- -
土 4: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.77g
 
8.15g
 
39.27g
1940*  1687
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