みたらしのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 10月
月 7: 1073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
35.26g
 
173.13g
- -
日 6: 1110 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
35.49g
 
193.48g
- -
土 5: 963 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
45.37g
 
139.97g
- -
金 4: 1288 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
46.55g
 
244.63g
- -
木 3: 939 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
38.17g
 
152.23g
- -
水 2: 1073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
35.26g
 
173.13g
- -
火 1: 1237 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
44.65g
 
235.93g
- -
2013年 09月
月 30: 1038 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
47.47g
 
131.58g
- -
日 29: 1929 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
136.86g
 
163.01g
- -
土 28: 1405 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
125.81g
 
107.31g
- -
金 27: 1237 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
44.65g
 
235.93g
- -
木 26: 1001 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
31.87g
 
155.35g
- -
水 25: 1257 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
48.82g
 
179.77g
- -
火 24: 1237 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
44.65g
 
235.93g
- -
月 23: 1014 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
40.19g
 
163.31g
- -
日 22: 929 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
35.69g
 
155.57g
- -
土 21: 1317 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
45.10g
 
196.16g
- -
金 20: 1011 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
30.30g
 
172.63g
- -
木 19: 1282 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
60.69g
 
191.28g
- -
水 18: 1021 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
36.84g
 
179.49g
- -
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