Affenkinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 1593 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
89.71g
 
206.89g
- -
金 24: 964 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
52.70g
 
137.77g
- -
木 23: 829 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
33.66g
 
79.58g
- -
水 22: 231 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
15.31g
 
22.16g
- -
火 21: 477 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
40.23g
 
53.26g
- -
月 20: 440 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
19.04g
 
66.18g
- -
日 19: 1266 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
29.98g
 
147.56g
- -
土 18: 1608 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.10g
 
52.70g
 
142.31g
- -
金 17: 1799 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
93.06g
 
259.64g
- -
木 16: 1775 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
98.68g
 
227.54g
- -
水 15: 1014 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
57.29g
 
147.63g
- -
火 14: 984 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
44.22g
 
92.96g
- -
月 13: 106 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
7.74g
 
18.02g
- -
金 10: 967 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
35.89g
 
128.14g
- -
木 9: 1390 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
43.52g
 
200.10g
- -
月 6: 1682 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
96.06g
 
231.46g
- -
2024年 04月
日 28: 1158 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
55.63g
 
190.83g
- -
土 27: 1811 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
120.44g
 
182.46g
- -
月 22: 1326 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
36.23g
 
133.92g
- -
日 21: 1596 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.15g
 
59.56g
 
179.44g
- -
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