manchi12233のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 343 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.34g
 
11.54g
 
50.91g
- -
火 28: 1827 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
71.12g
 
216.29g
- -
火 7: 428 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
18.42g
 
29.79g
- -
月 6: 948 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
59.97g
 
82.31g
- -
2022年 12月
木 29: 2397 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.40g
 
87.63g
 
251.23g
- -
水 28: 1847 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.12g
 
66.29g
 
178.61g
- -
2022年 10月
水 26: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
54.15g
 
133.42g
- -
木 6: 327 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
15.02g
 
40.78g
- -
2022年 09月
木 22: 1071 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
40.27g
 
105.60g
- -
水 21: 1816 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.18g
 
78.55g
 
150.60g
- -
火 20: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
71.85g
 
153.73g
- -
月 19: 1129 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
45.37g
 
141.88g
- -
日 18: 927 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
42.24g
 
71.40g
- -
土 17: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
110.11g
 
108.47g
- -
金 16: 429 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
20.56g
 
57.58g
- -
木 8: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
18.12g
 
64.52g
- -
水 7: 2308 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.35g
 
98.78g
 
179.39g
- -
火 6: 1352 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
43.13g
 
170.26g
- -
月 5: 1594 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.40g
 
79.22g
 
151.29g
- -
日 4: 2305 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.42g
 
323.97g
 
37.64g
- -
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