carol.lima98のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 2102 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.99g
 
111.58g
 
216.56g
- -
木 19: 1928 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
135.70g
 
202.56g
- -
水 18: 1776 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
96.58g
 
234.32g
- -
火 17: 2013 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
115.61g
 
257.50g
- -
月 16: 2346 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.68g
 
94.46g
 
363.19g
- -
日 15: 1766 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
127.17g
 
198.11g
- -
土 14: 1780 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
151.10g
 
177.63g
- -
金 13: 1747 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.06g
 
133.83g
 
183.01g
- -
木 12: 1950 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
164.12g
 
207.57g
- -
水 11: 1667 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
126.87g
 
206.77g
- -
火 10: 1698 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
126.61g
 
198.82g
- -
月 9: 1885 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
139.87g
 
238.98g
- -
日 8: 1948 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
104.01g
 
300.22g
- -
金 6: 1781 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
129.31g
 
262.25g
- -
木 5: 1887 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
163.65g
 
139.07g
- -
水 4: 1182 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
117.97g
 
77.15g
- -
火 3: 1429 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
120.66g
 
125.00g
- -
月 2: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
134.13g
 
133.32g
- -
日 1: 947 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
65.13g
 
100.00g
- -
2024年 08月
土 31: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
136.04g
 
197.37g
- -
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