Kenshinou28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 1538 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.68g
 
94.41g
 
135.09g
- -
2024年 04月
木 25: 412 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
64.83g
 
1.13g
- -
水 10: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.74g
 
3.23g
 
14.32g
- -
火 9: 900 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
89.86g
 
66.09g
- -
月 8: 782 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
82.79g
 
59.11g
- -
日 7: 691 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
35.26g
 
61.16g
2198*  1507
土 6: 414 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
7.30g
 
45.40g
- -
2024年 02月
月 5: 796 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
51.16g
 
90.61g
- -
金 2: 336 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
14.81g
 
42.99g
- -
2023年 10月
水 4: 358 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
25.24g
 
28.24g
- -
2023年 09月
水 27: 1734 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.52g
 
94.88g
 
171.21g
- -
日 24: 467 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
36.68g
 
27.00g
- -
火 19: 288 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
15.47g
 
31.38g
- -
月 18: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
17.44g
 
31.10g
- -
土 2: 1519 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
82.05g
 
141.44g
- -
金 1: 893 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.99g
 
76.01g
 
96.28g
- -
2023年 08月
木 31: 504 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
49.24g
 
30.87g
- -
水 30: 1629 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
104.10g
 
167.63g
- -
火 29: 1530 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
93.86g
 
157.96g
- -
月 28: 1694 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
111.13g
 
221.53g
- -
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