hhush_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 79 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
8.10g
 
2.81g
- -
日 19: 79 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
8.10g
 
2.81g
- -
日 12: 15 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.65g
 
3.63g
- -
水 1: 74 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
2024年 04月
火 23: 74 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
日 21: 680 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
18.00g
 
72.00g
- -
土 20: 691 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
22.80g
 
21.96g
- -
金 19: 51 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
0.78g
 
12.38g
- -
月 15: 190 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
10.00g
 
15.00g
- -
水 10: 41 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.93g
 
9.58g
- -
水 3: 74 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
月 1: 153 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
3.00g
 
32.83g
- -
2024年 03月
日 31: 105 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
水 27: 110 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
3.00g
 
21.00g
- -
火 26: 105 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
日 24: 210 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
2.57g
 
53.90g
- -
土 23: 60 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
0.92g
 
15.09g
- -
木 21: 474 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.55g
 
6.38g
 
112.35g
- -
火 19: 75 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
4.50g
 
5.00g
- -
木 14: 41 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.93g
 
9.58g
- -
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