2525Sophieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 20: 1153 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
50.81g
 
172.62g
- -
金 18: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
67.26g
 
163.28g
- -
水 16: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
62.15g
 
208.01g
- -
火 15: 2846 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
141.78g
 
407.38g
- -
水 9: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
72.22g
 
215.08g
- -
火 8: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
57.67g
 
147.41g
- -
月 7: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
73.63g
 
215.49g
- -
日 6: 296 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
11.00g
 
39.50g
- -
土 5: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
43.50g
 
53.50g
- -
木 3: 369 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
18.87g
 
63.36g
- -
水 2: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
64.42g
 
170.65g
- -
2022年 02月
月 28: 1584 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
82.94g
 
135.12g
- -
日 27: 1032 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
34.51g
 
156.67g
- -
土 26: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
61.32g
 
136.66g
- -
金 25: 320 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.00g
 
64.00g
- -
火 22: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.63g
 
10.50g
 
69.50g
- -
月 21: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
54.53g
 
195.23g
- -
日 20: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
56.15g
 
162.93g
- -
火 15: 1269 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
51.15g
 
159.49g
- -
日 13: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
66.22g
 
139.58g
- -
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