NonnoSalusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 109 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
7.95g
 
20.11g
- -
日 9: 834 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
51.12g
 
87.60g
- -
土 8: 1323 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
64.78g
 
150.56g
- -
金 7: 2281 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.94g
 
85.21g
 
212.26g
- -
水 5: 1926 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
115.40g
 
211.46g
- -
火 4: 1878 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.28g
 
119.63g
 
176.78g
- -
月 3: 1999 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.86g
 
91.17g
 
173.16g
- -
日 2: 2029 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.37g
 
82.75g
 
147.92g
- -
土 1: 1053 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
28.21g
 
132.61g
- -
2024年 05月
金 31: 1848 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.47g
 
97.39g
 
122.00g
- -
木 30: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.81g
 
65.08g
 
144.49g
- -
水 29: 1764 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
62.26g
 
202.97g
- -
火 28: 1821 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.15g
 
108.64g
 
176.03g
- -
月 27: 1979 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.16g
 
80.23g
 
233.41g
- -
木 23: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
80.17g
 
214.57g
- -
水 22: 1043 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
57.20g
 
80.45g
- -
火 21: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
75.40g
 
144.91g
- -
月 20: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
82.80g
 
155.32g
- -
日 19: 1744 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
91.98g
 
195.22g
- -
木 16: 1835 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.89g
 
61.89g
 
210.08g
- -
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