sabine_p69のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 298 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
11.86g
 
46.97g
- -
木 6: 1032 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
55.07g
 
131.21g
- -
水 5: 968 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
50.05g
 
107.49g
- -
火 4: 905 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
66.67g
 
80.25g
- -
月 3: 948 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
54.04g
 
109.43g
- -
日 2: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.53g
 
46.52g
 
135.67g
- -
土 1: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
61.46g
 
110.47g
- -
2024年 05月
金 31: 1070 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
59.16g
 
128.58g
- -
木 30: 1057 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
71.14g
 
113.79g
- -
水 29: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
69.87g
 
116.25g
- -
火 28: 1101 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
54.40g
 
133.97g
- -
月 27: 1029 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
81.36g
 
120.12g
- -
日 26: 966 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
58.79g
 
118.43g
- -
土 25: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
75.23g
 
112.45g
- -
金 24: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
70.90g
 
105.61g
- -
木 23: 1116 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
41.54g
 
155.10g
- -
水 22: 1212 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
63.69g
 
119.03g
- -
火 21: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
57.94g
 
124.47g
- -
月 20: 1188 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
80.98g
 
125.19g
- -
日 19: 1194 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
79.64g
 
127.27g
- -
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