Hajoclesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 7: 2746 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.90g
 
94.93g
 
382.06g
- -
2020年 03月
月 2: 2120 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
71.34g
 
276.04g
- -
日 1: 1697 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
58.39g
 
237.07g
- -
2020年 02月
土 29: 1641 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.21g
 
38.05g
 
187.56g
- -
金 28: 2296 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
102.03g
 
275.34g
- -
木 27: 2001 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
65.46g
 
286.42g
- -
水 26: 1424 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
19.50g
 
158.30g
- -
火 25: 2319 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
54.13g
 
341.73g
- -
月 24: 1986 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
95.65g
 
222.91g
- -
日 23: 2723 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.07g
 
126.20g
 
198.25g
- -
土 22: 1645 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
59.59g
 
189.64g
- -
金 21: 1797 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
96.96g
 
235.64g
- -
木 20: 2117 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.48g
 
50.38g
 
248.92g
- -
水 19: 2104 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.28g
 
68.81g
 
227.02g
- -
火 18: 3456 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.81g
 
118.93g
 
322.63g
- -
月 17: 1416 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
36.78g
 
239.58g
- -
日 16: 1540 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
74.00g
 
108.00g
- -
土 15: 2699 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.67g
 
104.50g
 
299.23g
- -
金 14: 2268 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
75.90g
 
241.77g
- -
木 13: 1205 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
49.61g
 
158.57g
- -
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