MaxiMinus10;-)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 187 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
11.49g
 
10.53g
- -
水 29: 1870 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
65.74g
 
259.17g
- -
火 28: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
55.86g
 
250.16g
- -
月 6: 721 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
46.65g
 
91.09g
- -
2024年 04月
火 30: 1508 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
65.18g
 
143.00g
- -
月 8: 1220 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
98.77g
 
88.83g
- -
2024年 03月
木 28: 306 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
12.20g
 
44.90g
- -
水 27: 285 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.24g
 
12.57g
 
28.60g
- -
火 26: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.56g
 
68.01g
 
173.56g
- -
月 25: 582 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
19.47g
 
48.26g
- -
日 24: 336 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
17.28g
 
35.91g
- -
土 23: 1660 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.85g
 
77.83g
 
178.89g
- -
金 22: 1638 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
92.33g
 
172.86g
- -
木 21: 1124 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
39.33g
 
162.39g
- -
水 20: 1607 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
87.77g
 
201.01g
- -
火 19: 1391 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
81.88g
 
197.04g
- -
月 18: 1747 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
112.89g
 
200.20g
- -
日 17: 886 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
32.14g
 
94.54g
- -
土 16: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
29.70g
 
92.77g
- -
金 15: 918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
21.54g
 
106.24g
- -
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