Epicurienne34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
木 2: 273 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
16.09g
 
39.28g
- -
水 1: 1002 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
49.31g
 
110.23g
- -
2020年 03月
火 31: 1079 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
47.60g
 
121.43g
- -
月 30: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.37g
 
84.86g
 
110.95g
- -
日 29: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
36.09g
 
158.10g
- -
2020年 02月
月 10: 1162 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
51.36g
 
141.04g
- -
日 9: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
62.58g
 
128.36g
- -
土 8: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
63.91g
 
74.21g
- -
金 7: 985 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
44.03g
 
98.86g
- -
木 6: 1721 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
65.57g
 
211.52g
- -
水 5: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
49.03g
 
116.04g
- -
火 4: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.99g
 
54.91g
 
207.35g
- -
月 3: 1023 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
52.73g
 
91.36g
- -
日 2: 1194 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
62.60g
 
95.89g
- -
土 1: 2669 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.74g
 
112.40g
 
224.60g
- -
2020年 01月
金 31: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
45.40g
 
109.63g
- -
木 30: 988 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
42.72g
 
53.56g
- -
水 29: 762 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.82g
 
71.88g
 
84.89g
- -
火 28: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
34.06g
 
72.72g
- -
月 27: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
46.51g
 
113.23g
- -
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