Aslı.83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 6: 819 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
34.46g
 
45.82g
- -
火 5: 196 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.64g
 
0.98g
 
52.06g
- -
2022年 02月
木 17: 478 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
26.39g
 
50.03g
- -
2022年 01月
2021年 10月
木 7: 482 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
54.24g
 
31.28g
- -
2021年 08月
土 21: 326 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
30.40g
 
15.79g
- -
金 20: 413 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
36.50g
 
13.25g
- -
2021年 07月
月 12: 480 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
48.06g
 
18.27g
- -
金 9: 761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
83.90g
 
53.64g
- -
木 8: 544 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
75.10g
 
24.13g
- -
水 7: 1171 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.08g
 
93.22g
 
2.10g
- -
火 6: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
106.79g
 
84.60g
- -
月 5: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
103.29g
 
142.96g
- -
土 3: 1994 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.72g
 
179.85g
 
62.19g
- -
金 2: 362 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
33.74g
 
13.77g
- -
木 1: 362 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
33.74g
 
13.77g
- -
2021年 06月
水 30: 496 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
73.90g
 
20.29g
- -
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