franzi0603のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
月 26: 904 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
32.68g
 
156.20g
- -
2021年 02月
火 23: 226 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
13.86g
 
28.50g
- -
月 8: 1296 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
106.65g
 
114.72g
- -
2021年 01月
月 25: 903 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
63.68g
 
121.66g
- -
日 24: 911 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
47.41g
 
70.74g
- -
土 23: 1353 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
103.44g
 
121.11g
- -
木 21: 1216 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
83.11g
 
117.18g
- -
火 19: 1351 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
112.62g
 
86.17g
- -
月 18: 1371 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
70.60g
 
209.83g
- -
土 16: 920 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
12.50g
 
104.70g
- -
金 15: 1476 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
104.71g
 
146.35g
- -
木 14: 1296 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
85.72g
 
166.80g
- -
水 13: 1562 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
114.13g
 
153.83g
- -
火 12: 1338 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
98.31g
 
88.41g
- -
月 11: 1053 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
63.47g
 
113.21g
- -
金 8: 1380 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
88.26g
 
199.31g
- -
木 7: 1576 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
102.80g
 
222.95g
- -
水 6: 1541 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
106.14g
 
115.93g
- -
火 5: 1635 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
119.65g
 
153.16g
- -
月 4: 1512 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
97.67g
 
133.36g
- -
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