wewew787のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
月 8: 900 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
34.31g
 
146.19g
- -
2021年 02月
土 6: 2469 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.92g
 
110.85g
 
158.81g
- -
金 5: 911 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
34.40g
 
140.00g
- -
木 4: 1749 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
94.56g
 
172.45g
- -
2021年 01月
木 28: 947 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
34.33g
 
158.70g
- -
土 23: 692 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
28.02g
 
68.54g
- -
金 22: 2013 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
79.87g
 
263.62g
- -
木 21: 2599 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.22g
 
107.15g
 
189.81g
- -
水 20: 1926 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
84.68g
 
269.39g
- -
火 19: 1039 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
41.28g
 
166.90g
- -
月 18: 1890 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
89.10g
 
258.04g
- -
金 15: 900 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
34.31g
 
146.19g
- -
木 14: 1698 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
57.19g
 
195.00g
- -
木 7: 1822 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
65.21g
 
233.99g
- -
水 6: 1888 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
82.36g
 
226.82g
- -
火 5: 1645 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
79.54g
 
215.39g
- -
2020年 12月
木 24: 1364 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
60.18g
 
189.26g
- -
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