vb64のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 5: 643 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
38.76g
 
80.19g
- -
2022年 04月
日 24: 643 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
31.27g
 
93.88g
- -
土 23: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
62.72g
 
145.95g
- -
金 22: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
80.74g
 
73.93g
- -
2022年 02月
土 19: 653 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
62.52g
 
37.91g
- -
金 18: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
54.59g
 
65.46g
- -
木 17: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
71.21g
 
176.98g
- -
水 16: 1211 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
70.59g
 
141.59g
- -
火 15: 772 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
51.22g
 
82.67g
- -
2021年 08月
月 16: 979 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
51.05g
 
114.16g
1560*  581
2021年 07月
火 20: 1104 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
29.53g
 
152.09g
- -
2021年 02月
土 6: 625 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
22.16g
 
67.28g
- -
火 2: 883 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
21.29g
 
75.03g
- -
月 1: 162 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
11.79g
 
0.25g
- -
2021年 01月
金 29: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
83.99g
 
148.69g
- -
木 28: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
63.48g
 
186.02g
1756*  175
水 27: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
45.81g
 
137.23g
1332*  380
火 26: 1254 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
65.51g
 
160.60g
1879*  625
月 25: 1705 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
59.54g
 
243.26g
1871*  166
土 23: 1005 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
57.99g
 
125.87g
1621*  616
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