tombikismommyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 508 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
20.84g
 
75.47g
- -
日 19: 1037 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
40.32g
 
123.42g
- -
土 18: 959 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
41.59g
 
109.35g
- -
火 7: 1162 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
47.59g
 
148.80g
- -
木 2: 1201 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
71.41g
 
148.56g
- -
2024年 04月
土 27: 989 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
48.56g
 
113.74g
- -
2023年 12月
月 11: 420 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
27.33g
 
39.99g
- -
金 8: 396 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
24.73g
 
44.80g
- -
木 7: 444 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
17.64g
 
61.29g
- -
金 1: 1851 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.03g
 
96.17g
 
161.53g
- -
2023年 11月
木 30: 1383 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
86.14g
 
124.86g
- -
火 28: 919 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
59.19g
 
54.69g
- -
月 27: 1717 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.11g
 
89.90g
 
125.08g
- -
2023年 03月
土 11: 1045 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
77.40g
 
91.50g
- -
2023年 01月
金 20: 448 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
20.59g
 
34.56g
- -
月 16: 823 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
53.17g
 
104.19g
- -
土 14: 1405 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.60g
 
55.97g
 
212.64g
- -
2021年 12月
木 30: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
2021年 09月
水 22: 701 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
32.31g
 
79.70g
- -
月 13: 2135 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.71g
 
108.19g
 
202.62g
- -
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