hyeon007のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 31: 2739 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.89g
 
121.39g
 
293.91g
- -
水 30: 2070 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.43g
 
78.35g
 
252.17g
- -
2022年 08月
水 17: 1358 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
43.82g
 
167.13g
- -
月 15: 962 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
31.03g
 
98.66g
- -
日 14: 2619 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
89.58g
 
246.58g
- -
木 11: 923 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
69.06g
 
91.13g
- -
水 10: 656 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
25.92g
 
126.54g
- -
火 9: 724 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
42.85g
 
85.76g
- -
月 8: 878 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
43.79g
 
86.75g
- -
日 7: 527 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
13.00g
 
75.00g
- -
土 6: 1112 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
20.78g
 
163.49g
- -
金 5: 3184 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.70g
 
53.60g
 
286.47g
- -
木 4: 2420 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.19g
 
102.12g
 
260.65g
- -
水 3: 1552 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
62.79g
 
164.24g
- -
火 2: 1473 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.58g
 
55.41g
 
186.44g
- -
月 1: 2148 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
85.91g
 
252.55g
- -
2022年 07月
日 31: 1844 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
80.92g
 
244.70g
- -
金 29: 1296 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
54.45g
 
181.82g
- -
木 28: 2235 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.32g
 
84.97g
 
238.53g
- -
火 19: 748 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
14.70g
 
74.10g
- -
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