katerinapurryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 935 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
78.94g
 
76.17g
- -
木 23: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
106.20g
 
109.43g
- -
水 22: 569 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.71g
 
26.50g
 
41.07g
- -
火 21: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
67.86g
 
149.07g
- -
日 19: 514 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
27.51g
 
31.82g
- -
土 18: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
95.43g
 
119.40g
- -
金 17: 1658 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.00g
 
77.25g
 
121.35g
- -
木 16: 1783 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.44g
 
117.00g
 
134.99g
2510*  727
水 15: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
135.37g
 
96.78g
2612*  947
火 14: 352 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
25.42g
 
25.45g
- -
2024年 04月
水 3: 887 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.33g
 
54.50g
 
89.51g
- -
2024年 03月
土 30: - - 2452* -
金 22: 1073 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
62.72g
 
120.09g
- -
木 21: 1758 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
67.18g
 
161.24g
2406*  648
水 20: 1348 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
63.34g
 
132.59g
2307*  959
火 19: 1593 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
88.76g
 
158.24g
2490*  897
月 18: 1697 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
92.53g
 
125.87g
- -
日 17: 2179 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.82g
 
78.84g
 
219.51g
2595*  416
土 16: 2431 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.36g
 
87.84g
 
234.56g
2424*  7
金 15: 1673 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
81.67g
 
159.74g
2310*  637
木 14: 1614 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.37g
 
68.88g
 
143.02g
2563*  949
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