96cam96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
水 29: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
43.37g
 
182.27g
- -
火 28: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
64.81g
 
215.98g
- -
月 27: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
12.19g
 
36.86g
- -
日 26: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
23.26g
 
209.96g
- -
金 24: 1937 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.66g
 
68.80g
 
233.78g
- -
木 23: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
38.62g
 
293.70g
- -
水 22: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
59.48g
 
205.10g
- -
火 21: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.43g
 
41.73g
 
157.15g
- -
月 20: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
42.48g
 
178.54g
- -
日 19: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
53.06g
 
216.63g
- -
土 18: 1652 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
57.37g
 
306.84g
- -
金 17: 1549 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
83.31g
 
214.68g
- -
木 16: 1757 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
59.45g
 
288.25g
- -
水 15: 1742 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.76g
 
17.80g
 
242.44g
- -
火 14: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
50.66g
 
200.24g
- -
月 13: 2566 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.09g
 
54.81g
 
384.17g
- -
日 12: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
48.79g
 
110.07g
- -
土 11: 1530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
15.69g
 
196.71g
- -
金 10: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
63.95g
 
259.76g
- -
木 9: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
25.64g
 
169.40g
- -
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