나나오다のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 22: - - 178* -
土 20: - - 30* -
木 18: - - 138* -
2022年 07月
水 27: - - 180* -
火 26: - - 200* -
土 23: - - 92* -
金 22: - - 206* -
水 20: - - 299* -
2022年 05月
木 19: - - 28* -
水 18: - - 177* -
火 17: - - 174* -
月 16: - - 32* -
日 15: - - 37* -
2021年 10月
月 11: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
16.43g
 
111.51g
- -
2021年 09月
土 18: - - 159* -
金 17: - - 203* -
木 16: - - 274* -
水 15: - - 258* -
火 14: - - 176* -
月 13: - - 33* -
日 12: - - 26* -
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