Chestnut63のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 4: 1070 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
31.65g
 
168.92g
- -
金 3: 2322 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
71.23g
 
381.50g
- -
木 2: 2227 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
98.68g
 
302.13g
- -
水 1: 1955 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
76.68g
 
293.77g
- -
2021年 04月
月 19: 2008 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
177.60g
 
200.48g
- -
日 18: 1862 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
107.11g
 
266.56g
- -
土 17: 1975 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.57g
 
110.06g
 
171.96g
- -
金 16: 1609 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.75g
 
64.01g
 
126.06g
- -
木 15: 2172 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.65g
 
96.37g
 
218.12g
- -
水 14: 1560 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
72.67g
 
174.18g
- -
火 13: 1975 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.62g
 
214.97g
 
102.58g
- -
月 12: 2074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
94.24g
 
294.29g
- -
日 11: 2287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.89g
 
89.57g
 
249.72g
- -
土 10: 1730 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.40g
 
67.56g
 
201.94g
- -
金 9: 2409 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.16g
 
187.29g
 
245.63g
- -
木 8: 1971 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.19g
 
83.53g
 
225.15g
- -
水 7: 2195 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.72g
 
82.11g
 
217.56g
- -
火 6: 2192 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.44g
 
90.32g
 
259.11g
- -
月 5: 2718 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.33g
 
100.16g
 
356.62g
- -
日 4: 2016 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.22g
 
132.28g
 
166.67g
- -
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