Katsoloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 181 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
19.77g
 
1.25g
1508*  1327
木 6: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
110.53g
 
94.18g
3546*  2411
水 5: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
87.33g
 
114.63g
3631*  2336
火 4: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
64.55g
 
131.89g
3564*  2255
月 3: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
105.71g
 
89.41g
3574*  2381
日 2: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
63.40g
 
47.76g
3821*  3119
土 1: 1714 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
93.82g
 
203.66g
3770*  2056
2024年 05月
金 31: 1115 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
90.83g
 
112.28g
3625*  2510
木 30: 1302 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.32g
 
65.10g
 
104.11g
3601*  2299
水 29: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
102.83g
 
90.82g
3584*  2373
火 28: 1480 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
119.54g
 
106.86g
3237*  1757
月 27: 1391 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
62.19g
 
179.59g
4198*  2807
日 26: 1258 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
64.40g
 
127.29g
3587*  2329
土 25: 1453 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
93.88g
 
123.95g
3634*  2181
金 24: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
73.81g
 
98.06g
3567*  2483
木 23: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
70.78g
 
63.76g
3262*  2288
水 22: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
107.41g
 
99.47g
3567*  2379
火 21: 1267 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
110.01g
 
125.11g
3636*  2369
月 20: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
112.65g
 
85.91g
3619*  2525
日 19: 1550 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
98.94g
 
171.45g
3692*  2142
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