.HANNAHのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 30: 158 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
2.20g
 
43.88g
- -
水 29: 865 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
27.78g
 
150.65g
- -
2019年 12月
金 20: 684 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
56.71g
 
93.75g
- -
木 19: 1404 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
32.00g
 
188.00g
- -
水 18: 796 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
23.14g
 
130.53g
- -
火 17: 1064 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
56.85g
 
153.20g
1655*  591
月 16: 969 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
89.35g
 
100.37g
- -
日 15: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.81g
 
53.79g
 
154.67g
- -
金 13: 445 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.14g
 
33.14g
 
73.79g
- -
木 12: 682 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
63.79g
 
94.81g
- -
水 11: 960 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
67.04g
 
140.89g
- -
火 10: 970 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
80.60g
 
109.43g
- -
月 9: 1137 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
77.78g
 
147.82g
- -
日 8: 849 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
115.15g
 
62.93g
- -
土 7: 1649 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
107.24g
 
207.40g
- -
金 6: 978 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
66.63g
 
125.98g
- -
木 5: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
55.91g
 
170.57g
- -
水 4: 760 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.08g
 
66.92g
 
125.57g
- -
火 3: 1308 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
75.46g
 
149.12g
- -
月 2: 883 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
35.76g
 
142.84g
- -
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