Amylady68のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
土 19: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
66.04g
 
111.53g
- -
木 17: 668 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
37.07g
 
52.33g
- -
水 16: 1638 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
58.77g
 
250.89g
2166*  528
火 15: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
106.24g
 
71.97g
- -
月 14: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
107.84g
 
134.38g
- -
日 13: 1650 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
94.34g
 
181.42g
- -
土 12: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.01g
 
115.90g
 
106.64g
- -
金 11: 1431 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
80.27g
 
142.04g
- -
木 10: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
88.22g
 
188.64g
- -
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