goeunparkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
土 18: 445 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
16.08g
 
63.06g
- -
2020年 11月
水 18: 647 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
24.62g
 
76.18g
- -
火 17: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
5.00g
 
17.00g
- -
金 13: 61 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.31g
 
3.25g
 
8.81g
- -
水 11: 98 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.69g
 
1.14g
 
22.32g
- -
火 10: 608 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
27.31g
 
51.08g
- -
月 9: 748 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
28.93g
 
89.34g
- -
木 5: 759 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
39.63g
 
84.77g
- -
水 4: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
2.00g
 
16.00g
- -
月 2: 728 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
29.69g
 
80.43g
- -
2020年 10月
水 28: 467 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.85g
 
18.81g
 
95.37g
- -
木 8: 433 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.65g
 
11.70g
 
81.30g
- -
水 7: 493 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.07g
 
42.09g
 
63.10g
- -
2020年 09月
金 11: 448 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
15.63g
 
39.11g
- -
木 10: 729 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
28.42g
 
80.12g
- -
火 8: 258 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
14.97g
 
35.52g
- -
月 7: 192 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.62g
 
16.43g
 
12.07g
- -
金 4: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
43.15g
 
76.59g
- -
木 3: 611 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
50.05g
 
63.64g
- -
水 2: 301 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
11.93g
 
27.33g
- -
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