jess180818のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 554 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
24.56g
 
64.45g
- -
火 21: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
55.38g
 
118.47g
- -
水 8: 1411 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
62.64g
 
168.52g
- -
火 7: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
42.52g
 
78.09g
- -
月 6: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
56.06g
 
144.32g
- -
日 5: 1320 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.61g
 
51.87g
 
112.30g
- -
土 4: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
61.45g
 
99.34g
- -
金 3: 1433 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.57g
 
41.86g
 
182.61g
- -
木 2: 1364 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
60.11g
 
146.74g
- -
水 1: 1082 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
46.24g
 
146.02g
- -
2024年 04月
火 30: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
41.27g
 
141.54g
- -
月 29: 1218 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
34.34g
 
160.76g
- -
木 18: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
31.67g
 
106.40g
- -
水 17: 635 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
18.37g
 
104.20g
- -
火 16: 576 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
14.30g
 
58.90g
- -
月 15: 1229 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
63.03g
 
136.92g
- -
日 14: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
59.26g
 
171.07g
- -
火 9: 911 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.43g
 
67.69g
 
106.49g
- -
月 8: 1535 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
93.99g
 
184.68g
- -
日 7: 1426 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
117.46g
 
133.73g
- -
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