C2tPのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 01月
水 5: 1561 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
87.13g
 
177.55g
1780*  219
火 4: 1832 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.39g
 
123.74g
 
156.56g
3035*  1203
月 3: 1524 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
71.12g
 
214.57g
1984*  460
日 2: 1743 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
87.58g
 
286.43g
2394*  651
土 1: 2093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
118.45g
 
333.72g
2323*  230
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