でらーのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 19: 581 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.58g
 
26.53g
 
121.16g
- -
火 18: 168 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
3.48g
 
36.37g
- -
月 17: 1507 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
83.61g
 
172.26g
- -
日 16: 1546 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
69.64g
 
248.73g
- -
2023年 03月
水 29: 287 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
4.22g
 
65.55g
- -
2022年 06月
金 24: 175 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.37g
 
7.48g
 
38.80g
- -
2021年 08月
金 20: 1200 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
100.21g
 
125.90g
- -
水 4: 355 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
14.60g
 
69.70g
- -
火 3: 1076 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
71.91g
 
153.03g
- -
月 2: 1642 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
94.41g
 
186.16g
- -
日 1: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
10.00g
 
0.00g
- -
2020年 08月
土 1: 449 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
68.81g
 
26.90g
- -
2020年 07月
金 31: 448 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
65.59g
 
4.32g
- -
水 29: 169 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.04g
 
34.80g
 
2.64g
- -
月 27: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
12.00g
 
0.00g
- -
土 25: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
82.70g
 
98.68g
- -
金 24: 656 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
46.19g
 
62.61g
- -
木 23: 611 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
29.03g
 
71.54g
- -
水 22: 628 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
67.24g
 
40.92g
- -
月 20: 651 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
41.44g
 
74.99g
- -
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