casandra66のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 5: 612 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
79.21g
 
40.17g
- -
2023年 04月
木 20: 874 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
18.76g
 
84.44g
- -
水 19: 677 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
49.45g
 
29.14g
- -
土 15: 568 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
54.77g
 
64.47g
- -
金 14: 522 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
42.54g
 
28.22g
- -
木 13: 708 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
62.86g
 
21.29g
- -
水 12: 380 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.19g
 
25.75g
 
12.30g
- -
2022年 07月
月 25: 1241 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
54.91g
 
150.62g
- -
土 23: 183 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
7.73g
 
13.44g
- -
金 22: 1252 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
57.99g
 
131.91g
- -
木 21: 1180 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
65.12g
 
82.61g
- -
水 20: 907 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
56.35g
 
67.48g
- -
火 19: 1149 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
48.70g
 
126.02g
- -
月 18: 542 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
17.44g
 
68.25g
- -
日 17: 1743 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
56.63g
 
191.97g
- -
土 16: 1762 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
98.07g
 
135.92g
- -
金 15: 1402 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
66.48g
 
133.23g
- -
木 14: 1279 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
94.04g
 
159.82g
- -
水 13: 1105 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
54.74g
 
153.52g
- -
火 12: 694 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
23.64g
 
127.37g
- -
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