hardwork666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 26: 1194 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
79.67g
 
141.09g
- -
土 24: 2479 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.70g
 
101.90g
 
287.00g
- -
金 23: 1742 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.35g
 
75.30g
 
204.78g
- -
木 22: 2325 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
106.59g
 
249.03g
- -
水 21: 1923 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
108.01g
 
202.99g
- -
火 20: 1675 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.55g
 
90.55g
 
142.22g
- -
月 19: 1244 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
102.80g
 
108.00g
- -
日 18: 2349 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
71.34g
 
344.59g
- -
土 17: 3072 * 228%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.97g
 
69.15g
 
475.47g
- -
金 16: 1418 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
82.19g
 
173.95g
- -
木 15: 2142 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.03g
 
98.95g
 
119.45g
- -
水 14: 1405 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
110.06g
 
113.14g
- -
火 13: 2690 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.34g
 
54.30g
 
344.49g
- -
月 12: 1985 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
129.18g
 
216.12g
- -
日 11: 1600 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.01g
 
57.90g
 
171.39g
- -
金 9: 464 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
13.60g
 
80.20g
- -
木 8: 1165 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
136.02g
 
58.01g
- -
水 7: 1703 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
64.40g
 
301.67g
- -
火 6: 957 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
85.45g
 
60.39g
- -
月 5: 1793 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.87g
 
89.94g
 
227.23g
- -
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